por LoaCoaching | May 1, 2024 | Autoestima
Llevamos semanas hablando del duelo, y hoy quiero volver a mi otro tema raíz «la autoestima». ¿Por qué es tan importante la autoestima? Porque gozar de una autoestima bien establecida nos da: Fortaleza para afrontar situaciones difíciles. Nos ayuda a aceptar mejor...
por LoaCoaching | Abr 2, 2024 | Duelo
Una parte del malestar que estás experimentando ahora mismo, es tu dolor. Un dolor inevitable, consecuencia de lo que has perdido. No puedes ni debes negarlo. Otra parte de ese malestar se debe al sufrimiento que añades con determinados pensamientos distorsionados...
por LoaCoaching | Mar 5, 2024 | Relaciones
Hoy hablamos de esas relaciones de idas y venidas. Son esas relaciones de ni contigo ni sin ti. Relaciones en las que nos preguntamos día sí y día también ¿te dejo ir? ¿o sigo luchando un poco más? Un día te sientes con fuerza y decides salir de esa relación...
por LoaCoaching | Feb 6, 2024 | Autoestima
Hoy te comparto los 7 hábitos a poner en marcha para potenciar tu autoestima. 1. Asumir la responsabilidad al 100% Responsabilizarme significa ser consciente de que todo lo que hay en mi vida es una consecuencia de lo que pienso, digo y hago. No me hago culpable...
por LoaCoaching | Ene 3, 2024 | Relaciones
Hoy hablamos de ese ingrediente necesario en cualquier relación entre adultos para que sea gratificante: la reciprocidad. Y hablo de relaciones entre adultos porque hoy vamos a hablar de las relaciones de amistad. He estado investigando de dónde viene la palabra...
