5 características de una relación de pareja sana
Hubo un momento de mi vida en el que realmente creí que había algo en mí que necesitaba cambiar si quería tener una relación de pareja con la que yo me sintiera bien. Y sentía mucho desasosiego con esta idea. Si de alguna manera esta creencia también habita en...
Sana tu pasado honrando tu linaje ancestral
El 01 de noviembre se celebra el Día de Todos los Santos. En España, se celebra este día desde la tradición cristiana, para honrar a los difuntos. Este texto lo escribí en el 2018: "La vida antes de Halloween: Cada año volvemos juntas las mujeres de mi familia a...
¿Cuándo vivimos un duelo?
Hoy quiero recordarte algo importante: los duelos forman parte de la vida. ¿Y por qué es esto importante? Porque nuestra cultura nos hace creer que los duelos no forman parte de la continuidad de la existencia sino que son una experiencia aparte, un accidente. Por...
9 tips para cuidar tu autoestima en verano
En la medicina tradicional china, el fuego es el elemento asociado con el verano. Venimos de un periodo invernal de recogimiento y cuidados (Agua), pasando por otro en primavera en el que empezamos a activarnos, enfocarnos y canalizar nuestra energía a objetivos...
¿Cómo saber si tu relación tiene futuro?
¿Te tienes que esforzar mucho para que tu relación fluya y funcione? ¿A menudo piensas que no eres suficiente y no estás a la altura? O bien ¿tu pareja no te llena y no miráis hacia la misma dirección? Te propongo un ejercicio: 1. Anota las cualidades que tú...
Los 3 boicots del AMOR propio
Llevamos semanas hablando del duelo, y hoy quiero volver a mi otro tema raíz "la autoestima". ¿Por qué es tan importante la autoestima? Porque gozar de una autoestima bien establecida nos da: Fortaleza para afrontar situaciones difíciles. Nos ayuda a aceptar mejor...