¿Cuánto crees que vales?
¿Cuánto crees que vales? ¿En qué te basas para decidir cuánto vales? ¿Cuánto poder le das a la opinión de los demás para decidir cuánto vales? Me llevó mucho tiempo no juzgarme a través de los ojos de los demás. Y hoy te comparto un cuento de Jorge Bucay que...
3 Razones para celebrar tu ruptura de pareja
Nadie nos ha enseñado cómo elaborar un duelo. Y vivimos esta experiencia con mucha soledad porque no tenemos una estructura social que apoye desde lo emocional o lo afectivo un adiós por ruptura de pareja (no hay una ceremonia religiosa, un pésame que llega de la...
Una herramienta fundamental para superar un duelo amoroso
Algo que te va a ayudar mucho en tu camino de recuperación tras una ruptura de pareja es escribir un diario emocional. A todas las personas que acompaño les pido que lo hagan, es una herramienta fundamental en Programa LOA. ¿Por qué es una herramienta fundamental?...